Как быстро отрастить волосы: 15 привычек, которые нужно освоить

Как быстро отрастить волосы: 15 привычек, которые нужно освоить

Ухоженные длинные волосы украшают женщину намного больше, чем трендовая одежда и дизайнерские сумочки. Вот только обрести такие локоны не всегда просто, так как срок жизни и скорость роста волос заложены в генетике каждого конкретного человека. Но не стоит отчаиваться — немного пересмотри свой образ жизни и ты сможешь взять максимум от того, что дала природа!

1. Выбирай органическую косметику

Входящие в состав обычных шампуней сульфаты очищают волосы и кожу, окисляя их. Они повреждают структуру волоса, могут провоцировать перхоть и даже выпадение. Другой аспект – силиконы, образующие на поверхности волоса и коже головы пленку. Она не дает кислороду проникнуть внутрь, мешает питанию фолликул, а значит, и росту волос.

2. Делай домашние маски

Простейший вариант – оливковое масло. Оно очищает кожу от мертвых клеток, усиливает кожное дыхание и стабилизирует работу сальных желез. Это положительно скажется не только на росте волос, но и вернет им мягкость и блеск.

Классической маской считают слегка подогретое оливковое масло холодного отжима. Его втирают в корни, а оставшуюся часть распределяют по длине волос.

3. Минимизируй использование нагревающихся приборов

Стайлеры, плойки и фен разрушают защитный слой волоса. В результате влага не сохраняется внутри и это, опять же, делает пряди сухими и ломкими. Если тебе нужно высушить волосы после мытья, включи теплый режим (не более 60 градусов).

Силиконы, входящие в состав обычных шампуней, образуют на поверхности волоса и коже головы пленку. Она не дает кислороду проникнуть внутрь, мешает питанию фолликул, а значит, и росту волос.

4. Установи фильтр-насадку для душа, смягчающую воду

Жесткая вода сильно сушит волосы и кожу головы, что пагубно даже для жирных волос. Находящиеся в жесткой воде соли кальция образуют нерастворимый осадок. Волосы становятся иссушенными и легко ломаются.

5. Используй термозащиту

Разумеется, если тебе предстоит гала-ужин, без приличной укладки не обойтись. Для этих редких случаев вооружись термозащитой – специальным спреем или другим несмываемым средством, которое наносится перед укладкой. Оно помогает сохранить влагу внутри волоса, делая их упругими и сияющими.

6. Если красишь волосы, перейди на более щадящие способы

Красители влияют на структуру стержня волоса, его физико-химические характеристики, делая более хрупким. Посоветуйся со своим парикмахером, скажи, что отныне здоровье волос для тебя важнее, чем экстраплатиновый оттенок. Присмотрись к таким натуральным краскам, как хна. Другой вариант – частичное окрашивание, например, прядей у лица. В идеале стоит отказаться от краски совсем.

Как отрастить длинные волосы

7. Смени расческу

Если ты сталкиваешься с такой проблемой, как спутанные волосы, которые сложно расчесать, попробуй популярные сейчас “Тангл Тизер”. Эти расчески созданы специально для того, чтобы с минимальными потерями и дискомфортом распутать волосы. Также мини-совет: не расчесывай волосы сразу после мытья, только когда они слегка подсохнут. Так ты снизишь потерю волос из-за ломкости.

8. Не затягивай волосы в тугой хвост или косу

Это нарушает кровообращение в коже головы, приводя к излишнему выпадению. Все потому, что волосы будут постоянно лишены необходимых питательных веществ, поступающих с кровотоком. К тому же постарайся не пользоваться заколками с металлическими зажимами, которые ломают волосы.

9. Делай массаж головы

Стимуляция кровообращения и микроциркуляции жизненно важно для быстрого роста волос. Делать массаж лучше всего за час перед мытьем головы. Начни с растирания лба и висков легкими круговыми движениями пальцев. Затем переходи к волосам. Поглаживай кожу сверху вниз по направлению роста волос. Пальцы должны быть плотно прижаты к волосам, но особых усилий прикладывать не нужно. Достаточно проводить массаж 10 минут в день.

Стимуляция кровообращения и микроциркуляции жизненно важно для быстрого роста волос.

10. Сделай привычкой пить не менее 1,5 литров воды в день

Волосы растут намного быстрее, если они увлажнены. Но организм устроен так, что влага в нем распределяется неравномерно. Сначала она идет к внутренним органам, а к коже головы попадает в последнюю очередь. Это называется – питание по остаточному принципу. Проще говоря, если ты выпила мало воды, то волосам ничего не достанется.

11. Проверь, насколько сбалансирован твой рацион

Сразу скажем, что разнообразные диеты зачастую бедны важными для здоровья волос нутриентами. Такими, как жирные кислоты Омега-3, цинк, витамины A, B и E. В их отсутствие волосы хуже растут, становятся ломкими и тусклыми. Если дефицит сохраняется в течение долгого времени, это может привести к сильному выпадению. Налегай на жирную рыбу (такую, как лосось), зеленые овощи, бобовые, орехи, цельнозерновой хлеб и молочные продукты.

12. Регулярно подстригай кончики

Причина проста – здоровые волосы растут быстрее, а секущиеся кончики замедляют рост. Заглядывай в салон раз в 2-3 месяца. Некоторые считают, что делать это надо в соответствии с лунным календарем, но это на твое усмотрение.

Как быстро отрастить волосы

13. Ухаживай за кончиками

Между стрижками наноси специальное средство для кончиков волос, чтобы предотвратить их расщепление. Помимо прочего, посеченные кончики опасны тем, что, путаясь, провоцируют “выдирание” волос при расчесывании.

14. Устрани проблемы кожи головы

Если тебя беспокоит перхоть или другие нездоровые проявления, займись их лечением. Например, перхоть часто сопровождается выпадением и замедлением роста волос.

15. Не забывай про отшелушивание

Остатки ухаживающих и стайлинговых средств частично оседают на волосах и голове. Со временем они накапливаются, мешая доступу кислорода к корням. В итоге волосы слабеют. Правильный скраб удалит излишки кожного жира и ороговевшие участки эпидермиса, способствуя лучшему дыханию, кровообращению и питанию кожи головы. А это именно то, что нужно для отличного роста здоровых волос.

ФОТО: Kerastase, архив пресс-службы

Комментарии
facebook
vkontakte