Волосы остаются в ванной, на расческе и на полу в каких-то сумасшедших количествах? На волне первой паники кажется, что все – это приговор. Но в большинстве случаев проблему можно решить простыми методами и каплей внимания. Не бойся, мы уже выяснили, что делать, если выпадают волосы!
Причины выпадения волос
Если волосы начали неожиданно выпадать в большем количестве, чем обычно – такой тип выпадения называется диффузным и считается женским. Алопеция или облысение более свойственна мужчинам, и чаще всего это вопрос генетический. А то, что в быту называют сезонным выпадением волос, обычно происходит из-за банального авитаминоза – серьезного дефицита витаминов и микроэлементов.
Волосы могут начать выпадать из-за сильного стресса, негативного воздействия извне или приема специфических медикаментов. Иногда причина в обострении хронических заболеваний или в инфекции. Влияют также воспалительные процессы, гормональный сбой и состояние организма в целом.
Свадебные прически на короткие волосы: 20 идей
Способы борьбы с выпадением волос
Конечно, первым делом лучше обратиться к врачу-трихологу, который оценит именно твою историю и подберет под нее лечение. Но если пока не удается выкроить время или ситуация не кажется тебе столь запущенной – попробуй эти методы!
1. Правильное питание
Питание напрямую влияет на состояние организма. Откажись от алкоголя, фастфуда, кофе и лишнего сахара. Ешь больше овощей, мяса и птицы, и обязательно выпивай за день хотя бы четыре стакана чистой воды.
2. Витаминные комплексы
Здоровье волос буквально идет изнутри, так что если проблема в авитаминозе (а именно он чаще всего встречается в межсезонье), попробуй специальные витаминные добавки. Сейчас есть много комплексов для волос, кожи и ногтей, так что даже не придется подбирать их самостоятельно.
3. Касторовое масло
Разогрей на водяной бане или в микроволновке немного касторового масла и вотри его в корни волос. Оберни голову полотенцем и оставь на 4 часа, а потом смой обычным шампунем. Повторяй процедуру 2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
4. Маска из имбиря
Имбирь активно стимулирует циркуляцию крови, так что волосяные луковицы становятся крепче и здоровее. Смешай тертый корень имбиря с кунжутным маслом 1:1 и на полчаса нанеси на кожу головы. Сделай легкий массаж и тщательно вымой маску.
5. Маска из ржаного хлеба
Она помогает не только от выпадения, но еще от перхоти и излишней жирности кожи головы. Размочи и разомни 150 г ржаного хлеба, добавь 1 ч.л. морской соли и оставь смесь постоять на полтора часа. Вотри массу в кожу головы, заверни в пленку и укутай в полотенце на 25 минут.
6. Маска из лука
У нее очень специфический запах, так что придется вымывать волосы в двойне тщательно. Натри лук на терке или измельчи в блендере, добавь ложку меда для консистенции и вотри в корни на полчаса.
7. Маска с оливковым маслом
Если волосы сухие, но крепкие – подойдет масляная маска, которая их напитает и сделает эластичнее, чтобы они не обламывались. Смешай по 1 ст.л оливкового масла и сока лимона, желток и полстакана теплой воды. Маска хороша еще тем, что ее нужно держать на волосах всего 10 минут.
8. Маска из авокадо
Если волосы очень хрупкие и поврежденные, чистое масло утяжеляет и приводит к еще большему выпадению. Но выход есть – очисти спелое авокадо, разомни его в однородную массу и на полчаса нанеси на корни.
9. Отвар из лопуха
Залей водой корни лопуха и отправь в духовку на 150 градусов, пока они не станут мягкими. Можешь проварить, но делай это под крышкой, чтобы отвар не выкипал. Процеди жидкость и ополаскивай волосы после каждого мытья – это предотвращает выпадение и стимулирует рост.
10. Отвар из крапивы
Лучше подойдет молодая крапива, а если ее нет – смешай сухую с мать-и-мачехой 1:1. Провари листья 10-15 минут, охлади настой и ополаскивай им волосы после каждого мытья. Перед использованием подогревай его примерно до 40 градусов.
11. Специальные шампуни
Специальные серии против выпадения волос есть в большинстве линеек массмаркета, и тем более – в профессиональных и аптечных сериях. Обрати внимание на наличие в составе витаминов В3 и В6, фруктовых кислот и растительных экстрактов. Чаще всего такие шампуни содержат компоненты, улучшающие циркуляцию крови, за счет чего волосы укрепляются.
12. Ампулы с активными веществами
Лечебные ампулы с концентрированным активным компонентом обычно эффективнее шампуней и масок. Это своего рода тяжелая артиллерия, если проблема действительно серьезная. Содержимое нужно втирать в корни волос и кожу головы – главное, делать это систематически и регулярно.
