Как повысить давление в домашних условиях

Как повысить давление в домашних условиях

Чувствуешь неожиданную слабость, тошноту или головокружение? Болезненно реагируешь на перемену погоды? Проблема может быть в пониженном давлении, и тогда ее легко можно исправить! Мы уже узнали 15 способов, как быстро повысить давление в домашних условиях!

1. Вода

Самое простое и доступное средство – чистая вода комнатной температуры без добавок. Выпей стакан, а если получится – то полтора или два. Это напрямую увеличивает объем жидкости в организме и давление крови на стенки сосудов.

Вода - Как быстро повысить давление в домашних условиях

2. Соленая еда

Соленая еда поможет быстро и просто поднять давление, потому что это свойство хлорида натрия. Подойдет соленый огурец, рассольный сыр, кусочек селедки или даже ломоть хлеба, присыпанный солью. Но учти, что пользоваться этим методом постоянно нельзя – только в качестве экстренной меры!

Соленая еда - Как быстро повысить давление в домашних условиях

3. Шоколад

Один из самых вкусных и приятных способов поднять давление – съесть кусочек шоколада. Имей в виду, что он обязательно должен быть темным, настоящим и без добавок, иначе результата почти не будет.

Шоколад - Как быстро повысить давление в домашних условиях

4. Крепкий чай

Хорошо помогает свежий крепкий чай, причем не важно – черный или зеленый. Если тебе совсем не нравится вкус, смягчи его небольшим количеством меда или молока. Еще отлично работает стакан горячего каркаде с ложкой сахара.

Крепкий чай - Как быстро повысить давление в домашних условиях

5. Кофе

Крепкий свежий кофе – настоящее спасение, и это известно каждому гипотонику. Но есть нюанс: если в повседневной жизни ты пьешь кофе слишком часто, его эффективность при пониженном давлении падает.

Кофе - Как быстро повысить давление в домашних условиях

6. Кока-Кола

Всего 200-300 мл газированной Кока-Колы тоже заметно улучшают самочувствие. Тут и кофеин, и глюкоза – то, что нужно, если давление резко упало и не спешит возвращаться в норму.

Кока-Кола - Как быстро повысить давление в домашних условиях

7. Коньяк

Маленькая рюмка коньяка быстро и аккуратно повышает давление. Только важно не перебрать с количеством, ведь при нестабильном состоянии легко получить гипертонию.

Коньяк - Как быстро повысить давление в домашних условиях

8. Белок

Продукты с высоким содержанием белка не слишком эффективны сиюминутно, но помогают нормализовать низкое давление в долгосрочной перспективе. Введи в рацион больше молочных и кисломолочных продуктов, сыр, яйца, мясо птицы и рыбу.

Белок - Как быстро повысить давление в домашних условиях

9. Женьшень

Настой женьшеня, БАДы или чай с его содержанием повышают давление сразу и стабилизируют его при регулярном употреблении. В отличие от большинства трав, женьшень при этом не противопоказан гипертоникам. Так что не страшно, если ты ошибешься с диагнозом.

Женьшень - Как быстро повысить давление в домашних условиях

10. Лимонник

Из плодов китайского лимонника можно приготовить спиртовую настойку и принимать по 30 капель по мере необходимости. Для этого залей его водкой 1:10 и дай две недели отстояться в темном месте.

Лимонник - Как быстро повысить давление в домашних условиях

11. Корица

Как и женьшень, корица не поднимает давление, а стабилизирует его. Поэтому ее можно использовать и при высоких, и при низких показателях. Съешь присыпанный кусочек хлеба или приготовь настой из ложки молотой корицы, меда и стакана кипятка.

Корица - Как быстро повысить давление в домашних условиях

12. Компрессионные чулки

Те, кто страдают от отечности ног, варикоза и проблемных сосудов, точно знают, как хороши бывают компрессионные чулки. Как ни странно, они помогают и при низком давлении, ведь буквально вытесняют кровь в основные сосуды и увеличивают ее объем.

Компрессионные чулки - Как быстро повысить давление в домашних условиях

13. Мокрое полотенце

Положи влажное полотенце на 10-15 минут в морозильную камеру и потом приложи его ко лбу. Этот способ также избавляет и от головной боли или головокружения.

Мокрое полотенце - Как быстро повысить давление в домашних условиях

14. Массаж

Осторожно и без резких нажимов помассируй центральную часть затылка. В восточной медицине применяют воздействие еще на несколько точек: месторасположение сонной артерии, расстояние между носом и губами, кончики мизинцев.

Массаж - Как быстро повысить давление в домашних условиях

15. Упражнения

Если давление упало не критично, и ты чувствуешь достаточно сил – встань и поприседай в несколько подходов. Это простое упражнение эффективно разгоняет кровь, так что полезно делать его каждый день!

Упражнения - Как быстро повысить давление в домашних условиях
КОММЕНТАРИИ
Что вы ищете?