Галитоз – сложное название распространенной проблемы неприятного запаха изо рта. Его основные причины – неправильная гигиена, инфекции и нарушения в работе желудка. Поэтому первым делом нужно определить причину и устранить ее. А мы подскажем тебе несколько простых способов, как избавиться от этой неприятности!
1. Скребки для языка
Каждое утро вместе с зубами чисти и поверхность языка, потому что на нем тоже скапливаются бактерии. Для этого можно воспользоваться обычной зубной щеткой, тем более сейчас есть модели с прорезиненной частью с обратной стороны. Или используй специальные скребки, которые продаются в аптеках.
2. Ополаскиватели для рта
В магазинах и аптеках есть специальные ополаскиватели для полости рта. Они не способны заменить полноценную чистку, но станут хорошим сиюминутным методом избавления от неприятного запаха. Набери в колпачок жидкость, прополоскай рот 30 секунд и хотя бы полчаса после этого не кури и не ешь.
Как избавиться от запаха в обуви: 10 простых способов
3. Пей больше воды
В течение дня наш рот очищает исключительно слюна, и ее нехватка – верный путь к неприятному запаху. Пей как можно больше чистой фильтрованной воды, чтобы избегать сухости. Замени ею соки, газировки, кофе и другие напитки со своими выраженными запахами.
4. Петрушка
В петрушке много хлорофилла и эфирных масел, которые и придают ей характерный аромат. Ее запах довольно резкий, но зато он точно перебивает любые другие. Петрушка борется не только с последствиями, но и с первопричиной – летучими серными соединениями при переваривании некоторых продуктов.
Как быстро протрезветь: 10 эффективных способов
5. Специи
Анис и фенхель – классический заменитель жвачки еще с древности и до сих пор. В составе содержится много ароматических масел, которые нейтрализуют неприятный запах изо рта. Кроме них подойдет гвоздика, палочки корицы или кардамон.
6. Яблоки
В мякоти яблок содержится много фруктовых кислот, которые помогают избавиться от запаха изо рта. Они борются не только с последствиями, но и с первопричиной проблемы – растворяют соединения серы в крови. Поэтому это не просто маскировка, а по-настоящему эффективное средство!
6 способов, как легко снять защитное стекло с телефона
7. Апельсины
В апельсине содержится много витамина C, который стимулирует усиленное слюноотделение. А это самая эффективная природная очистка зубов и языка от любых загрязнений. Просто съешь немного цитрусов, чтобы перебить неприятный запах!
8. Как убрать изо рта запах чеснока и лука
Проблема лука и чеснока не только в их собственном запахе, но и в реакциях, которые они провоцируют. При переваривании формируются новые соединения, которые затем всасываются в кровь. Из-за этого специфический запах изо рта может сохраняться вплоть до 72 часов.
Самый простой и очевидный способ – хорошо почистить зубы, но это не слишком эффективно. Старайся есть закуски с чесноком и луком до основного блюда, хотя бы за 20 минут. Запах хорошо поглощает картофель, морковь, грибы, цитрусовая цедра. Возьми орехи и пряности – петрушку, мяту, базилик, корицу или горчицу.
Как сделать скриншот экрана на компьютере: 5 способов
9. Как убрать запах алкоголя изо рта
Неприятный запах от алкоголя изо рта остается из-за продуктов расщепления этилового спирта. Кроме зубной пасты и жевательной резинки попробуй специальные освежающие спреи. Пей больше жидкости, потому что она стимулирует работу почек и скорейший вывод спирта из организма.
Съешь орехи или горсть семечек, пожуй несколько кофейных зерен, пару листьев петрушки или веточку мяты. Хорошо помогает активированный уголь, но обязательно соблюдай дозировку. И хотя бы полчаса прогуляйся по свежему воздуху или тщательно проветри комнату!
