![Как быстро протрезветь: 10 эффективных способов Как быстро протрезветь: 10 эффективных способов](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-0.jpg)
Иногда после удачного застолья нужно как можно скорее прийти в форму. Кружится голова, неважное самочувствие, а ведь еще были какие-то планы. Нет ни времени, ни желания ждать, пока организм справится самостоятельно? Тогда мы готовы помочь 10 проверенными способами, как быстро протрезветь в домашних условиях!
1. Вода и напитки
Алкоголь всасывается в кровь, поэтому первым делом нужно очистить именно ее, а не желудок, как многие ошибочно полагают. Пей побольше обычной негазированной воды, можно с долькой лимона или листочками мяты.
Также хорошо подходят зеленый чай или продукты с высоким содержанием жидкости – арбуз, кабачки, клубника. Многим помогает модное овсяное молоко, как своеобразная вариация овсяного отвара. А вот кофе – не лучший метод, результат слишком индивидуален и может стать только хуже!
![Вода и напитки - Как быстро протрезветь в домашних условиях Вода и напитки - Как быстро протрезветь в домашних условиях](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-36264.jpg)
2. Лимоны
Если у тебя нет проблем с кислыми продуктами, съешь два лимона или приготовь из них фрэш. Но чтобы средство работало, их нельзя заедать и запивать даже обычной водой. Этот способ помогает не только быстро протрезветь, но и избавиться от перегара!
![Лимоны - Как быстро протрезветь в домашних условиях Лимоны - Как быстро протрезветь в домашних условиях](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-36266.jpg)
3. Еда
Если уж довелось пить, то не забывай закусывать. Не нужно злоупотреблять жирами, потому что они не всасывают алкоголь, как раньше считалось. Но мясо, творог, овощи, супы, кисломолочные продукты – все это облегчит состояние опьянения и будущее похмелье, а заодно – хоть немного защитит желудок от последствий.
![Еда - Как быстро протрезветь в домашних условиях Еда - Как быстро протрезветь в домашних условиях](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-36268.jpg)
4. Головоломки
Да-да, как ни странно, серия задачек и ребусов помогает ненадолго, но быстро протрезветь. Мозг начинает напрягаться и работать активнее, а это приостанавливает пагубное влияние алкоголя.
![Головоломки - Как быстро протрезветь в домашних условиях Головоломки - Как быстро протрезветь в домашних условиях](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-36270.jpg)
5. Массаж
Разогнать кровь и ускорить выведение алкоголя помогает массаж. Чтобы протрезветь, массируют ступни, мочки ушей, точки между указательным и большим пальцами на руках. Можно потереть крылья носа и участок между носом и верхней губой. Но готовься, что массировать придется интенсивно и минимум 5 минут.
![Массаж - Как быстро протрезветь в домашних условиях Массаж - Как быстро протрезветь в домашних условиях](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-36272.jpg)
6. Холод
Холод резко сужает сосуды и действует практически по тому же принципу, что массаж. Но это не значит, что нужно выходить без одежды на улицу в -10 или залезть в ледяную ванну.
Приложи замороженный пакет из морозилки к ступням или подержи в руках. Точно так же работает умывание холодной водой. Метод категорически не подходит людям с проблемами с давлением или сосудами!
![Холод - Как быстро протрезветь в домашних условиях Холод - Как быстро протрезветь в домашних условиях](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-36274.jpg)
7. Контрастный душ
Сполоснись в теплом душе комфортной температуры, потом – полминуты горячей и минуту холодной водой. Повтори цикл до трех раз, но только если у тебя нет хронических болезней.
![Контрастный душ - Как быстро протрезветь в домашних условиях Контрастный душ - Как быстро протрезветь в домашних условиях](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-36276.jpg)
8. Витамины
Несколько таблеток обычной аскорбинки вместе с витамином В1 через 10-15 минут стимулируют работу мозга. Принцип тот же, что и при решении головоломок – замедлить и отсрочить воздействие алкоголя. Для большего эффекта рекомендуем проветриться или выйти на балкон.
![Витамины - Как быстро протрезветь в домашних условиях Витамины - Как быстро протрезветь в домашних условиях](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-36278.jpg)
9. Сон и покой
Вопреки стереотипам, активные физические нагрузки не помогут тебе быстрее протрезветь. Скорее они усугубят ситуацию, а заодно спровоцируют и скачок давления.
А вот сон – лучший лекарь при алкогольных отравлениях любой сложности. Даже полчаса дремы облегчат состояние, потому что организм успеет хоть немного восстановиться. Но лучше – полноценный сон с подъемом без будильника. Заодно проспишь незабываемые впечатления от похмелья!
![Сон и покой - Как быстро протрезветь в домашних условиях Сон и покой - Как быстро протрезветь в домашних условиях](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-36282.jpg)
10. Как быстро протрезветь и избавиться от перегара?
Кроме уже упомянутого лимона, от перегара помогут и другие свежевыжатые фруктовые или ягодные соки. Можно пожевать пару листиков мяты или лавровый лист. Если ничего нет под рукой – прополощи рот обычной газированной минералкой.
![Как быстро протрезветь и избавиться от перегара Как быстро протрезветь и избавиться от перегара](https://lafoy.ru/photo_l/kak-bystro-protrezvet-904-36284.jpg)