Куриное филе в фольге в аэрогриле – простой и вкусный рецепт

Источник: Yulia Furman, AdobeStock

Попробуйте наш рецепт и вы будете готовить так каждый день! Все дело в том, что куриное филе в фольге в аэрогриле получается невероятно сочным, мягким и вкусным. При этом не надо следить за процессом и переворачивать мясо. Минимум усилий – максимум вкуса!

Время приготовления: 30 минут.
Количество порций: 2.
Калорийность: 154 ккал на 100 г (Б: 26 г, Ж: 5 г, У: 1 г).

Ингредиенты

• 2 куриных филе среднего размера;
• 1 зубчик чеснока;
• 1 столовая ложка растительного масла;
• 1 столовая ложка сока лайма;
• 1/2 чайной ложки молотой паприки;
• 1/2 чайной ложки мускатного ореха;
• 1/2 чайной ложки карри;
• 1/2 чайной ложки молотого черного перца;
• соль по вкусу.

Пошаговый рецепт

1. Куриное филе промойте, обсушите бумажными полотенцами и выложите в миску.
2. Добавьте специи, соль, пропущенный через пресс чеснок, растительное масло и сок лайма. Перемешайте, накройте пищевой пленкой и оставьте мариноваться на 1 час.
3. После этого каждое куриное филе тщательно заверните в фольгу по отдельности.
4. Отправьте свертки в чашу аэрогриля и запекайте около 20 минут при 200 градусах. За несколько минут до конца готовки аккуратно приоткройте фольгу сверху, чтобы курица немного подрумянилась.
5. Подавайте вместе с картофелем, рисом или овощными салатами. Приятного аппетита!