20 легких и очень вкусных салатов с рукколой

20 легких и очень вкусных салатов с рукколой

20 салатов из молодой капусты, которые обязательно советуем приготовить

20 салатов из молодой капусты, которые обязательно советуем приготовить

20 лучших салатов с консервированной горбушей

20 лучших салатов с консервированной горбушей

20 салатов из сырой свеклы, которые разнообразят ваше меню

20 салатов из сырой свеклы, которые разнообразят ваше меню

20 интересных салатов с жареными шампиньонами

20 интересных салатов с жареными шампиньонами

15 легких заправок для салата из капусты

15 легких заправок для салата из капусты

Салат со шпротами и консервированным горошком

Салат со шпротами и консервированным горошкомИсточник: Jacek Chabraszewski, AdobeStock

Шпроты уже давно стали классическим ингредиентом для домашних праздничных блюд. Этот салат со шпротами и зеленым консервированным горошком получается очень сытным, ароматным и гармоничным по вкусу. А еще им до сих пор можно удивить! Рассказываем рецепт приготовления!

Время приготовления: 20 минут.
Количество порций: 4.
Калорийность: 192 ккал на 100 г (Б: 8 г, Ж: 16 г, У: 4 г).

Ингредиенты

  • 1 банка шпрот;
  • 200 г консервированного зеленого горошка;
  • 3 куриных яйца;
  • 2 маринованных огурца;
  • 3 столовые ложки майонеза;
  • 2 пера зеленого лука;
  • молотый черный перец по вкусу.

Пошаговый рецепт

  1. Отварите, остудите и мелко нарежьте яйца. Измельчите зеленый лук и нарежьте маринованные огурцы кубиками.
  2. Достаньте шпроты из банки, дайте стечь лишнему маслу и разделите рыбу вилкой на небольшие кусочки.
  3. Откиньте консервированный горошек на дуршлаг, чтобы жидкость полностью стекла.
  4. Смешайте вместе все ингредиенты, поперчите и заправьте салат майонезом по вкусу. Приятного аппетита!

Поделиться

Темная тема находится в разработке. Совсем скоро мы добавим ее, чтобы сделать ваше пребывание на сайте более комфортным.

Что вы ищете?