Куриные стрипсы c хрустящей панировкой в аэрогриле

Источник: Koss13, AdobeStock

Забудьте о чипсах и сухариках, ведь можно приготовить кое-что гораздо более интересное! Сегодня мы делимся рецептом вкуснейших куриных стрипсов с хрустящей панировкой в аэрогриле. Такая закуска точно понравится и взрослым, и детям!

Время приготовления: 30 минут.
Количество порций: 4.
Калорийность: 196 ккал на 100 г (Б: 21 г, Ж: 4 г, У: 19 г).

Ингредиенты

• 500 г куриного филе;
• 2 куриных яйца;
• 80 г пшеничной муки;
• 100 г молотых панировочных сухарей;
• оливковое масло в спрее;
• молотая паприка по вкусу;
• молотый черный перец по вкусу;
• соль по вкусу.

Пошаговый рецепт

1. Куриное филе нарежьте продольными брусочками примерно одинаковой толщины.
2. Яйца слегка взбейте со специями и солью.
3. На одну тарелку насыпьте муку, а на другую – молотые панировочные сухари.
4. Обваляйте куриные стрипсы в муке, обмакните в яичную смесь, а затем запанируйте в молотых сухарях.
5. Выложите заготовки в чашу аэрогриля и сбрызните оливковым маслом.
6. Запекайте куриные стрипсы с хрустящей панировкой примерно 10 минут в аэрогриле при 200 градусах. После этого аккуратно переверните кусочки кулинарными щипцами и запекайте еще 5 минут. Готово!