Очень вкусный омлет в силиконовых формочках в аэрогриле

Источник: Fahrwasser, AdobeStock

Иногда даже привычный завтрак хочется подать немного по-новому. Омлет в силиконовых формочках в аэрогриле получается максимально аккуратным, порционным и отлично подходит для всей семьи. Берите себе на заметку наш рецепт!

Время приготовления: 20 минут.
Количество порций: 3.
Калорийность: 172 ккал на 100 г (Б: 14 г, Ж: 12 г, У: 2 г).

Ингредиенты

• 5 куриных яиц;
• 120 мл молока;
• 80 г твердого сыра;
• 100 г ветчины;
• 2-3 веточки свежей зелени;
• 1/2 чайной ложки сушеного чеснока;
• соль и молотый черный перец по вкусу.

Пошаговый рецепт

1. Нарежьте ветчину небольшими кубиками, натрите сыр на крупной терке и мелко порубите зелень.
2. Взбейте яйца с молоком, добавьте сушеный чеснок, соль и молотый черный перец. Вмешайте ветчину, сыр и зелень в омлетную массу.
3. Вместо ветчины также можно добавить брокколи, сладкий перец или шампиньоны.
4. Разлейте смесь по силиконовым формочкам, заполняя их примерно на 2/3 объема.
5. Запекайте омлет примерно 10-12 минут в аэрогриле при 180 градусах до полной готовности.
6. Подавайте готовый омлет вместе с легким овощным салатом или тостами. Приятного аппетита!