12 потрясающих рецептов, как приготовить куриные бедра на сковороде

12 потрясающих рецептов, как приготовить куриные бедра на сковороде

Бефстроганов из говядины: 15 отличных рецептов на любой вкус

Бефстроганов из говядины: 15 отличных рецептов на любой вкус

10 лучших рецептов свиной грудинки в духовке

10 лучших рецептов свиной грудинки в духовке

12 идеальных рецептов красной рыбы с картошкой в духовке

12 идеальных рецептов красной рыбы с картошкой в духовке

15 рецептов самых вкусных вареников с творогом

15 рецептов самых вкусных вареников с творогом

Рис с томатной пастой на сковороде – вкусный и простой рецепт пошагово

Рис с томатной пастой на сковороде – вкусный и простой рецепт пошагово

Морской окунь на решетке на мангале – рецепт пошагово

Морской окунь на решетке на мангале – рецепт пошаговоИсточник: Alesia Berlezova, AdobeStock

Если мясо на углях вам уже надоело, обратите внимание на рыбу. Морской окунь на решетке на мангале получается довольно сочным, ароматным и с красивой румяной корочкой. Главное – не передержать его, чтобы сохранить нежную текстуру. Делимся простым и вкусным рецептом!

Время приготовления: 40 минут.
Количество порций: 2.

Ингредиенты

  • 2 тушки морского окуня по 400-500 г;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1 чайная ложка сушеного тимьяна;
  • 1/2 чайной ложки молотой паприки;
  • 1/2 чайной ложки молотого черного перца;
  • 1 чайная ложка соли.

Пошаговый рецепт

  1. Очистите рыбу, удалите внутренности и жабры, промойте и обсушите тушки. Ножом сделайте неглубокие надрезы по бокам.
  2. Смешайте оливковое масло, лимонный сок, пропущенный через пресс чеснок, тимьян, паприку, молотый черный перец и соль.
  3. Натрите морского окуня этим маринадом внутри и снаружи и оставьте мариноваться на 20 минут.
  4. После чего выложите морского окуня на смазанную маслом решетку и жарьте на мангале около 12-15 минут над хорошо прогоревшими углями, периодически переворачивая. Готово!

Поделиться

Темная тема находится в разработке. Совсем скоро мы добавим ее, чтобы сделать ваше пребывание на сайте более комфортным.

Что вы ищете?