20 летних салатов из кабачков для тех, кто любит вкусно поесть

20 летних салатов из кабачков для тех, кто любит вкусно поесть

15 простых салатов с крабовыми палочками и капустой

15 простых салатов с крабовыми палочками и капустой

20 салатов с киноа, которые разнообразят привычный рацион

20 салатов с киноа, которые разнообразят привычный рацион

15 салатов с инжиром, которые станут вашими любимыми

15 салатов с инжиром, которые станут вашими любимыми

Салат с жареными баклажанами и соусом терияки

Салат с жареными баклажанами и соусом терияки

20 салатов с греческим йогуртом для тех, кто следит за своей фигурой

20 салатов с греческим йогуртом для тех, кто следит за своей фигурой

Салат с помидорами, страчателлой и рукколой – вкусный рецепт

Салат с помидорами, страчателлой и рукколой – вкусный рецепт Источник: Northernrf, AdobeStock

В итальянской кухне особенно ценят простые сочетания свежих продуктов. Салат с помидорами, страчателлой и рукколой – именно такой! Он легкий, сочный и чудесно подходит на все случаи жизни, а его приготовление займет всего несколько минут. Делимся отличным рецептом, с которым справится каждый!

Время приготовления: 15 минут.
Количество порций: 2.
Калорийность: 152 ккал на 100 г (Б: 5 г, Ж: 13 г, У: 4 г).

Ингредиенты

  • 200 г страчателлы;
  • 250 г спелых плотных помидоров;
  • 30 г рукколы;
  • 8-10 листиков свежего базилика;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка бальзамического крема;
  • соль и молотый черный перец.

Пошаговый рецепт

  1. Промойте и обсушите рукколу. Нарежьте помидоры крупными дольками, а листья базилика – крупно порвите руками.
  2. Выложите на блюдо дольки помидоров, с помощью ложки или любым удобным способом разложите страчателлу, а сверху добавьте рукколу и базилик.
  3. Полейте салат оливковым маслом и бальзамическим кремом.
  4. Посолите и поперчите по вкусу, и подавайте готовый салат к столу. Приятного аппетита!

Поделиться

Темная тема находится в разработке. Совсем скоро мы добавим ее, чтобы сделать ваше пребывание на сайте более комфортным.

Что вы ищете?