Нет времени на готовку, а хочется сделать легкий и сытный салат? Вот тут кукуруза в банке и приходит на выручку! Мы собрали такие рецепты, где все смешивается буквально за 5 минут, а получается вкусно и свежо. Никакой варки, жарки или других долгих приготовлений!
1. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и огурцами
Отлично даже без яиц, риса и других добавок, которые нужно долго готовить.
Тебе понадобится: 4 огурца, 1 банка консервированной кукурузы, 200 г крабовых палочек, 100 г твердого сыра, майонез.
Приготовление: Нарежь все ингредиенты мелким кубиком и добавь кукурузу. Заправь салат небольшим количеством майонеза.
2. Салат с авокадо, кукурузой и творогом
Непременно придется по вкусу всем ценителям правильного питания.
Тебе понадобится: 200 г зернистого творога, 1 авокадо, 100 г консервированной кукурузы, 2 веточки кинзы, 1 горсть грецких орехов, лимонный сок, специи.
Приготовление: Очисти и нарежь авокадо, измельчи кинзу и наруби грецкие орехи. Сбрызни авокадо лимонным соком, смешай салат и приправь по вкусу.
3. Салат с кукурузой и тунцом
Помимо прочих преимуществ, он еще и полезный!
Тебе понадобится: 1 банка консервированного тунца в собственном соку, 150 г консервированной кукурузы, 2-3 огурца, зелень, сметана, специи.
Приготовление: Вилкой разомни тунец, нарежь огурцы кубиком, измельчи зелень и добавь кукурузу. Приправь и заправь салат сметаной.
20 салатов на скорую руку, перед которыми просто невозможно устоять
4. Салат с копченой курицей, кукурузой и сыром
Может стать полноценным ужином или обедом.
Тебе понадобится: 400 г копченой курицы, 1 банка консервированной кукурузы, 300 г огурцов, 100 г твердого сыра, зелень, майонез, сметана, соль, специи.
Приготовление: Натри сыр на крупной терке, нарежь копченую курицу и огурцы кубиком, измельчи зелень. Добавь кукурузу, приправь салат, а для его заправки смешай майонез со сметаной.
5. Салат с капустой, огурцами и кукурузой
А для легкости – предлагаем использовать сметану или йогурт в качестве заправки.
Тебе понадобится: 250 г капусты, 2 огурца, 200 г консервированной кукурузы, сметана или йогурт, зелень, соль, специи.
Приготовление: Нашинкуй капусту и слегка разомни ее с солью. Измельчи зелень и тонко нарежь огурцы. Смешай вместе все ингредиенты и заправь салат сметаной или йогуртом по вкусу.
6. Салат с кукурузой и корейской морковью
Специально для любителей быстрых и пряных перекусов.
Тебе понадобится: 200 г копченой курицы или ветчины, 150 г корейской моркови, 1/2 банки консервированной кукурузы, майонез.
Приготовление: Нарежь копченую курицу или ветчину кубиком, немного измельчи корейскую морковь и добавь кукурузу. Заправь салат майонезом.
15 шикарных салатов с кукурузой и огурцом
7. Салат с кукурузой и овощами
Самый диетический и доступный овощной салат из всей подборки!
Тебе понадобится: 3 огурца, 2-3 помидора, 1 болгарский перец, 1 пучок латука, 150 г консервированной кукурузы, зелень, оливковое масло, соль, специи.
Приготовление: Произвольно нарежь все овощи, измельчи зелень и нарви салатные листья. Добавь кукурузу, приправь и сбрызни салат оливковым маслом.
8. Салат с колбасой, кукурузой и сухариками
Свежий, сытный и готовится из максимально простых продуктов.
Тебе понадобится: 400 г копченой или полукопченой колбасы, 250 г консервированной кукурузы, 4 огурца, 4 помидора, 2 горсти сухариков, майонез.
Приготовление: Нарежь колбасу и овощи одинаковыми кубиками, добавь кукурузу и заправь салат майонезом. Посыпь все сухариками перед подачей.
9. Салат с ветчиной и кукурузой
Хорошее самостоятельное блюдо просто так на каждый день.
Тебе понадобится: 100 г ветчины, 100 г огурцов, 100 г консервированной кукурузы, 80 г твердого сыра, майонез, зелень, специи.
Приготовление: Нарежь ветчину, огурцы и сыр соломкой, измельчи зелень. Смешай все ингредиенты, приправь и заправь салат майонезом.
20 замечательных салатов с крабовыми палочками и кукурузой
10. Салат с лососем, кукурузой и помидорами черри
Просто тает во рту, а готовится – элементарно!
Тебе понадобится: 300 г слабосоленого лосося, 200 г помидоров черри, 200 г консервированной кукурузы, 40 г рукколы, оливковое масло, специи.
Приготовление: Нарежь лосось кусочками, а помидоры черри – дольками. Смешай вместе все ингредиенты, приправь салат и сбрызни его оливковым маслом.
11. Салат с кукурузой, тофу и сельдереем
Тофу – классная и быстрая замена животному белку.
Тебе понадобится: 200 г консервированной кукурузы, 100 г тофу, 2 стебля сельдерея, 2 огурца, йогурт, специи.
Приготовление: Нарежь огурцы и сельдерей мелким кубиком, а тофу – чуть покрупнее. Добавь кукурузу и заправь салат йогуртом со специями.
12. Салат с консервированной фасолью и кукурузой
Рекомендуем брать красную фасоль, потому что она яркая и аппетитная.
Тебе понадобится: 250 г консервированной фасоли, 150 г консервированной кукурузы, 1 болгарский перец, 1 луковица, 1 горсть сухариков, оливковое масло, специи.
Приготовление: Тонко нарежь лук и болгарский перец, слей жидкость с кукурузы и фасоли, и смешай все ингредиенты. Сбрызни салат маслом, приправь и посыпь сухариками перед подачей.
15 салатов с тунцом и кукурузой, которые готовятся быстро и без хлопот
13. Салат с пекинской капустой, кукурузой и яблоками
Отличный диетический салат, к тому же – очень бюджетный.
Тебе понадобится: 1 пекинская капуста, 2 зеленых яблока, 200 г консервированной кукурузы, оливковое масло, яблочный уксус, соль, специи.
Приготовление: Нашинкуй пекинскую капусту и тонко нарежь яблоки. Добавь кукурузу и заправь салат оливковым маслом с яблочным уксусом, солью и специями по вкусу.
14. Салат с крабовыми палочками, кукурузой и горошком
Удивляет и радует удачным сочетанием ингредиентов.
Тебе понадобится: 200 г крабовых палочек, 1 банка консервированной кукурузы, 1 банка консервированного зеленого горошка, 2 помидора, сухарики, зелень, майонез, соль, специи.
Приготовление: Нарежь крабовые палочки и помидоры кубиками, добавь кукурузу с зеленым горошком и измельчи зелень. Приправь и заправь все майонезом, а затем добавь сухарики.
15. Салат с кукурузой и шпротами
Не знаешь, что приготовить с банкой шпрот? Рассказываем!
Тебе понадобится: 1 банка консервированных шпрот, 1/2 банки консервированной кукурузы, 1/2 банки консервированной фасоли, 100 г твердого сыра, 1 горсть сухариков, чеснок, зелень, майонез.
Приготовление: Вилкой разомни шпроты, измельчи чеснок и зелень, натри сыр на мелкой терке и смешай все ингредиенты. Заправь салат майонезом.