20 смузи из манго, от которых ты будешь в восторге

20 смузи из манго, от которых ты будешь в восторге
Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Для любителей экзотического манго есть отличная новость — из него получается очень вкусный смузи. Тропический фрукт прекрасно сочетается со многими ингредиентами. В этой статье мы собрали 20 самых популярных и проверенных рецептов!

1. Смузи из манго и бананов

Смузи из манго и бананов
Фото: wallpapersgood.ru

С подмороженными бананами получается вкуснее, но если не хочешь заморачиваться – то морозить бананы все-таки необязательно.

Тебе понадобится: 250 г мякоти манго, 2 спелых банана.

Приготовление: Бананы очисти от кожуры, нарежь кружочками и помести в морозильник на 15 минут. Сложи в чашу блендера мякоть манго и подмороженные бананы. Хорошенько взбей смузи до однородности.

2. Манговый смузи с апельсиновым соком

Манговый смузи с апельсиновым соком
Фото: foodie52.blogspot.com

Сок можно выдавить из апельсина или взять уже готовый в магазине.

Тебе понадобится: 1 спелый манго, 150 мл апельсинового сока.

Приготовление: Манго очисти от кожуры и косточки, нарежь и сложи в чашу для взбивания. Влей апельсиновый сок и перебей все до однородности.

3. Смузи из манго и маракуйи

Смузи из манго и маракуйи
Фото: about-tea.ru

Время работы блендера может меняться в зависимости от его мощности.

Тебе понадобится: 1 крупный манго, 2 спелых маракуйи.

Приготовление: Фрукты очисти, нарежь и помести в чашу блендера. Взбей на высокой скорости до однородного состояния и подавай смузи охлажденным.

4. Смузи из абрикосов и манго

Смузи из абрикосов и манго
Фото: pinterest.com

Для смузи понадобятся спелые и сочные фрукты.

Тебе понадобится: 200 г абрикосов, 1 крупное манго, 150 мл йогурта.

Приготовление: Фрукты очисти, нарежь и сложи в чашу блендера. Добавь охлажденный йогурт и взбивай 5-7 секунд.

15 салатов с манго, которые готовятся проще простого

5. Манговый смузи с миндальным молоком

Манговый смузи с миндальным молоком
Фото: medaboutme.ru

Этот рецепт смузи рассчитан на две порции!

Тебе понадобится: 2 спелых манго, 200 мл миндального молока, 1 ст.л. жидкого меда.

Приготовление: Манго очисти от кожуры и косточки, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь мед, миндальное молоко и взбей до однородности.

6. Смузи из ананасов и манго

Смузи из ананасов и манго
Фото: goodfon.ru

Подавай готовый смузи в высоких стеклянных стаканах.

Тебе понадобится: 200 г мякоти ананаса, 1 спелый манго.

Приготовление: Манго очисти от кожуры, косточки и нарежь небольшими кусочками. Помести в чашу блендера мякоть ананаса и кусочки манго, взбивай 7-10 секунд.

7. Манговый смузи с фисташковым молоком

Манговый смузи с фисташковым молоком
Фото: pinterest.ru

Добавляй мед по вкусу.

Тебе понадобится: 250 г мякоти манго, 150 мл фисташкового молока, 1 ст.л. меда.

Приготовление: Мякоть манго нарежь небольшими кусочками и помести в чашу для взбивания. Добавь молоко, мед и взбей смузи до однородности.

8. Смузи из манго, бананов и лайма

Смузи из манго, бананов и лайма
Фото: amoretti.com

Для оригинальности готовый смузи можно присыпать цедрой лайма.

Тебе понадобится: 2 спелых манго, 2 банана, 1 лайм.

Приготовление: Манго, банан очисти, нарежь и сложи в чашу блендера. Добавь сок лайма и хорошенько взбей.

20 смузи из яблок, которые можно готовить круглый год

9. Смузи из манго и кокоса с семенами чиа

Смузи из манго и кокоса с семенами чиа
Фото: vk.com

Не следует пить этот смузи на голодный желудок!

Тебе понадобится: 2 спелых манго, 150 г мякоти кокоса, 150 мл кокосового молока, 1 ст.л. семян чиа.

Приготовление: Семена чиа залей молоком и убери в сторону на 5 минут. В чашу блендера сложи нарезанный манго, мякоть кокоса и перебей до однородности. Добавь в смузи замоченные семена чиа и еще раз тщательно перемешай.

10. Манговый смузи с йогуртом

Манговый смузи с йогуртом
Фото: buzzfeed.com

Готовить лучше с добавлением натурального йогурта.

Тебе понадобится: 2 спелых манго, 100 мл йогурта.

Приготовление: Манго очисти от кожуры и косточки, нарежь и помести в чашу для взбивания. Добавь охлажденный йогурт и тщательно взбей.

11. Смузи из манго и шпината

Смузи из манго и шпината
Фото: medaboutme.ru

Чтобы цвет смузи получился максимально ярким – измельчай ингредиенты с кубиком льда.

Тебе понадобится: 250 г мякоти манго, 30 г шпината.

Приготовление: В чашу блендера сложи шпинат и нарезанную мякоть манго. Взбей все до однородности.

12. Смузи из манго, персиков и льняных семечек

Смузи из манго, персиков и льняных семечек
Фото: pixy.org

Такой смузи очень полезен для желудка.

Тебе понадобится: 250 г мякоти манго, 200 г мякоти персика, 1 ч.л. семян льна.

Приготовление: Измельчи семена льна в кофемолке и высыпь их в чашу для взбивания. Добавь нарезанные персик, манго и включи блендер на 7-10 секунд. Перед подачей смузи должен настояться 3-5 минут.

20 простых рецептов смузи в домашних условиях

13. Смузи из манго, имбиря и моркови

Смузи из манго, имбиря и моркови
Фото: ok.ru

Работать с имбирем лучше в перчатках.

Тебе понадобится: 2 спелых манго, 150 г моркови, 0,5 ч.л. тертого имбиря.

Приготовление: Нарежь морковь и очищенный манго. Помести все в чашу блендера, добавь имбирь и хорошенько перебей.

14. Смузи из манго и папайи

Смузи из манго и папайи
Фото: zadovoljna.nova.rs

Оригинальный рецепт смузи для любителей экзотических фруктов.

Тебе понадобится: 1 спелый манго, 1 папайя, 200 мл кокосового молока.

Приготовление: Папайю разрежь пополам, очисти от кожуры, семян и нарежь кубиками. Манго очисти от кожуры, косточки и измельчи. Сложи все в чашу для взбивания, влей молоко и перебей до однородности.

15. Витаминный смузи из манго, яблок, бананов и ананаса

Витаминный смузи из манго, яблок, бананов и ананаса
Фото: ok.ru

Вместо лимонного можно использовать сок лайма.

Тебе понадобится: 1 крупный манго, 150 г ананаса, 150 г яблок, 1 спелый банан, половина лимона.

Приготовление: Манго, ананасы, бананы и яблоки очисти, нарежь и помести в чашу блендера. Выдави сок лимона и взбивай смузи на высокой скорости 10-15 секунд.

16. Смузи из груши, манго и яблока

Смузи из груши, манго и яблока
Фото: camcebekulinar.ru

Идеальное сочетание вкусов и ароматов!

Тебе понадобится: 200 г груши, 1 крупное манго, 2 средних яблока, мед или сахар по вкусу.

Приготовление: Фрукты очисти, нарежь средними кусочками и помести в чашу блендера. Взбей смузи до однородности, а при необходимости добавь мед или сахар.

20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

17. Смузи из манго, бананов и ананаса

Смузи из манго, бананов и ананаса
Фото: 1zoom.ru

Подойдет любое ореховое молоко.

Тебе понадобится: 1 манго, 2 банана, 150 г мякоти ананаса, 1 стакан орехового молока.

Приготовление: Фрукты очисти, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь охлажденное молоко и взбивай 7-10 секунд.

18. Смузи из манго и киви

Смузи из манго и киви
Фото: yawmiyati.com

Перед подачей присыпь его кокосовой стружкой или молотыми семенами льна.

Тебе понадобится: 200 г мякоти манго, 2 спелых киви.

Приготовление: Киви очисти, нарежь и сложи в чашу блендера. Добавь мякоть манго и хорошенько измельчи.

19. Манговый смузи с бананом и апельсиновым соком

Манговый смузи с бананом и апельсиновым соком
Фото: ru.myhealthtips365.com

Аппетитный смузи, который обожают даже дети!

Тебе понадобится: 1 спелый манго, 2 банана, 150 мл апельсинового сока, ванильный сахар по вкусу.

Приготовление: Фрукты очисти, измельчи и сложи в чашу для взбивания. Влей сок и перебей до однородности. В готовый смузи добавь ванильный сахар.

20. Манговый смузи с апельсином и кефиром

Манговый смузи с апельсином и кефиром
Фото: youtube.com

Перед приготовлением кефир следует немного охладить.

Тебе понадобится: 1 крупный манго, 2 средних апельсина, 200 мл нежирного кефира.

Приготовление: Очисти манго и апельсины, нарежь и помести их в чашу блендера. Влей охлажденный кефир и хорошенько взбей смузи.

Что вы ищете?