Овсяноблин – один из самых популярных и быстрых завтраков. И ничего удивительного, ведь это вкусно, полезно и очень удобно. Сегодня мы предлагаем тебе приготовить овсяноблин с бананом. Бери на заметку наши 15 рецептов!
1. Овсяноблин с бананом на молоке
Овсяноблин хорош тем, что ему не нужен сахар – он и так сладкий.
Тебе понадобится: 4 ст.л. овсяных хлопьев, 60 мл молока, 1 яйцо, 1 банан.
Приготовление: Смешай молоко, овсяные хлопья, яйцо и оставь их на 10 минут. Разомни половину банана, добавь туда же и обжарь овсяноблин на сковороде с двух сторон. Нарежь оставшийся банан кружочками, выложи на половину готового блина и сложи его пополам.
2. Овсяноблин с бананом и творогом
Выбирай мягкий творог или сладкий детский творожок.
Тебе понадобится: 3 ст.л. овсяных хлопьев, 3 ст.л. молока, 2 яйца, 1 банан, 100 г творога.
Приготовление: Измельчи в блендере овсянку, молоко, яйца и половину банана. Обжарь овсяноблин на сковороде с двух сторон, смажь его творогом, выложи кружочки банана и сложи пополам.
3. Овсяноблин с бананом и корицей
Получается вдвойне ароматный – просто невозможно пройти мимо.
Тебе понадобится: 4 ст.л. овсяных хлопьев, 60 мл молока, 1 яйцо, 1/2 банана, 0,5 ч.л. корицы.
Приготовление: Залей овсяные хлопья молоком и оставь на 5 минут. Добавь размятый в пюре банан, яйцо и корицу. Перемешай и обжарь овсяноблин с двух сторон.
25 лучших начинок для овсяноблина
4. Овсяноблин с бананом на кефире
Отличный вариант овсяноблина для тех, кто придерживается правильного питания.
Тебе понадобится: 1 яйцо, 1 банан, 4 ст.л. овсяных хлопьев, 50 мл кефира.
Приготовление: Залей овсяные хлопья кефиром и оставь на 5 минут. Добавь яйцо и размятый вилкой банан. Обжарь овсяноблин с двух сторон на сковороде.
5. Овсяноблин с бананом без яиц
Если дома закончились яйца, тогда этот рецепт как раз выручит!
Тебе понадобится: 100 г овсяных хлопьев, 50 мл молока, 50 г сметаны, 100 г банана.
Приготовление: Взбей в блендере овсяные хлопья, молоко, сметану и половину банана. Обжарь овсяноблин на сковороде с двух сторон, выложи нарезанный банан и сложи пополам.
6. Творожный овсяноблин с бананом
Подойдет творог любой жирности и консистенции.
Тебе понадобится: 50 г овсяных хлопьев, 1 банан, 50 г творога, 1 яйцо, 60 мл молока.
Приготовление: Взбей в блендере творог, яйцо и молоко. Смешай с овсяными хлопьями, обжарь овсяноблин, выложи на него кружочки банана и сложи пополам.
Овсяноблин с сыром: 12 лучших рецептов на завтрак
7. Шоколадный овсяноблин с бананом
Советуем брать натуральное какао, а не растворимое с сахаром.
Тебе понадобится: 1 яйцо, 1,5 ст.л. молока, 1,5 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ч.л. какао, 1/2 банана.
Приготовление: Взбей все ингредиенты в блендере до однородности. Обжарь овсяноблин на сковороде на среднем огне.
8. Тонкий овсяноблин с бананом на кипятке
Не настолько тонкий, как классические ажурные блины, но хорош для разнообразия.
Тебе понадобится: 1 банан, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 1,5 ст.л. растительного масла, 1 яйцо, 50 мл кипятка, 1,5 ст.л. муки.
Приготовление: Залей овсяные хлопья кипятком на 7 минут. Измельчи их в блендере до однородности с яйцом и бананом. Добавь растительное масло, а затем муку. Оставь тесто на 5-7 минут и обжарь овсяноблины на сковороде с двух сторон по 2 минуты.
9. Овсяноблин с бананом на йогурте
Можно взять разный йогурт – с наполнителем или без.
Тебе понадобится: 1 яйцо, 1 банан, 4 ст.л. овсяных хлопьев, 50 мл йогурта.
Приготовление: Смешай яйцо, измельченные хлопья и йогурт. Добавь пюре из половины банана и обжарь овсяноблин с двух сторон. Выложи на него кружочки из второй половины банана и сложи пополам.
20 полезных рецептов с бананом на завтрак
10. ПП овсяноблин с бананом без яиц и молока
Рекомендуем этот рецепт всем, кто придерживается строгой диеты.
Тебе понадобится: 100 мл воды, 4 ст.л. овсяных хлопьев, 2 ст.л. семян льна, 1/2 банана, по 2 щепотки соды и лимонной кислоты.
Приготовление: Измельчи семена льна в кофемолке. Залей овсяные хлопья водой на 7 минут. Взбей все ингредиенты в блендере и обжарь овсяноблин с двух сторон на сковороде.
11. Овсяноблин с бананом и медом
Для сладкоежек, которые избегают обычного белого сахара.
Тебе понадобится: 1 яйцо, 1/2 банана, 4 ст.л. овсяных хлопьев, 50 мл молока или кефира, 1 ст.л. меда.
Приготовление: Залей хлопья молоком на 10 минут. Взбей все ингредиенты в блендере и обжарь овсяноблин на сковороде с двух сторон до румяности.
12. Овсяноблин с овсяной мукой и бананом
С перемолотой мукой получается совсем другая текстура овсяноблина.
Тебе понадобится: 3 ст.л. овсяной муки, 5 ст.л. молока, 1 яйцо, 0,5 ч.л. меда, 2 ст.л. сметаны, 1 банан.
Приготовление: Смешай до однородности овсяную муку, молоко и яйцо. Обжарь блин на сковороде с двух сторон, смажь его медом и сметаной, и выложи кружочки банана. Сложи овсяноблин пополам.
20 шикарных рецептов смузи с бананом
13. Овсяноблин с маком и бананом
По желанию смажь готовый овсяноблин арахисовой или шоколадной пастой.
Тебе понадобится: 1 яйцо, 40 г овсяной муки, 50 мл молока, 2 г разрыхлителя, 5 г мака, подсластитель, 1 банан.
Приготовление: Смешай до однородности все ингредиенты, кроме банана. Обжарь овсяноблин с двух сторон до румяности, выложи нарезанный банан и сложи блин пополам.
14. Овсяноблин с бананом и сыром
Очень оригинальный вариант, еще и без молока!
Тебе понадобится: 30 г овсяных хлопьев, 2 яйца, 1 яичный белок, 1 банан, 50 г твердого сыра.
Приготовление: Залей овсянку небольшим количеством кипятка и оставь на 7 минут. Смешай ее с яйцами и белком, обжарь блин с двух сторон до румяности и выложи нарезанный банан. Посыпь тертым сыром, сложи овсяноблин пополам и слегка прижми, чтобы сыр подтаял и склеил его.
15. Овсяноблин с бананом и шоколадом
С начинкой из жареного банана – просто вкуснотища!
Тебе понадобится: 1 банан, 25 г шоколада, 1 яйцо, 50 мл молока, 25 г овсяных хлопьев.
Приготовление: Измельчи хлопья в блендере и смешай их с молоком и яйцом. Оставь на пару минут и обжарь блин с двух сторон. Нарежь и обжарь банан до румяности на сухой сковороде. Выложи банановую начинку на овсяноблин, полей растопленным шоколадом и сложи блин пополам.